当方20年以上空手をしており、自らの鍛錬に実際に使用して効果のあるものを出品させて頂いております。是非活用してください。棍棒状の脛鍛錬具になります。拳と同じ様に、表面の素材が皮膚を鍛え厚くしていき、また砂利が入っているので、脛部分を包みこむ様な形で骨の芯まで鍛えていけます。　　　　　程よい重さがあります。　上下、キャップになっています。さらに重さが欲しい場合、キャップを外しパイプの中に砂、砂利等入れて重さを変えれます。右手左手から打つ事で、角度を変え脛の内側、外側、角にしっかり刺激がいき鍛錬出来ます。　○サイズ・・・全長長さ約61センチ鍛錬部長さ約16センチ　横約5センチ重さ約520gこちらはハンドメイド商品になりますので、必ず新品未使用ですが素材などの見た目の汚れはご了承下さい。気になる事がございましたら、コメントにて質問して下さい。　その他の部位鍛錬の商品もございますので、是非見て下さい。#空手#鍛錬#砂袋#巻藁#格闘技#ironpalm#武術#トレーニング#karate

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継続は力なり : little by little（少しずつ）