商品説明 お腹が凹み全身を引き締めるピラティストレーニング ピラティスサーキット有酸素運動＋ピラティス 内臓脂肪の燃焼効果を最大限に引き出す！ 福井千里／著

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こんばんは！, しょうへいです🐒, 動画をご覧頂きありがとうございます😊, 今回のエクササイズは, 腰はストレッチ、腹筋は引き締めることで, 下っ腹を激凹みさせるエクササイズです！, 気持ち良く簡単に取り組める内容なので, 是非繰り返しやってみて、お腹痩せしましょうね！, ==============================, 【まとめ】, ◾️やり方, ...

お腹が凹み全身を引き締めるﾋﾟﾗﾃｨｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

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